צרו קשר
ּ
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
ּ

הסטודיו עוסק בשני כיוונים עיקריים: דרך התנועה והמחול ודרך היוגה. אמונתנו הבסיסית היא כי שני העולמות, הלכאורה נבדלים הללו, יכולים לדור בכפיפה אחת, בגוף אחד, בהבנה אחת ובהפריה הדדית. עקרונות פיזיים תנועתיים בסיסיים יוכלו לשמש אותנו בכל סוג של עבודת גוף שנבחר.

בשיעורי המחול לילדים ונוער, הניסיון הוא להתבסס על אהבת המחול והתנועה בדגש על ההבעה האישית והאימפרוביזציה, ולא על הרצון ל"שואו" והחצנה. מבלי להתפשר על הרמה המקצועית ניתן לרקוד ללא תחרות וכך לבנות כלים פיזיים, תנועתיים ונפשיים להמשך החיים.

בשיעורי המחול, הקונטקט והתנועה למבוגרים ננסה לאפשר לקול הפנימי לפרוץ החוצה ולהביע אותו בעזרת הגוף בלי שום שיפוטיות על "איך זה נראה", אלא רק על כמה טוב זה מרגיש. לרקוד גם אם מעולם לא עשינו זאת בעבר.

בשיעורי היוגה, אנו מלמדים שיטת יוגה מאוד מדויקת ,רכה ועוצמתית [ויג'ננה] ,כאשר הכיוון הוא לנסות ולהרגיש איכות פיזית – תודעתית מסוימת בתנוחה תוך הקשבה למגבלות הגוף. לא לדחוף בכוח לתנוחה "מרשימה" יותר אך לא מבוססת מספיק ואולי אף מכאיבה.

 

 

 

 

שירותי הסטודיו

שיעורי יוגה

שיעורי מחול מודרני

שיעורי בלט קלאסי

סדנאות יוגה

מופעי מחול

שיעורים למבוגרים

הירשמו לשיעור ניסיון בסטודיו למחול בירושלים

הבית הזה הוקם בניסיון לאפשר עבודת גוף אשר מובילה למקום עמוק יותר-פנימה. מתוך המקום הפנימי הזה, אולי גם מחוץ לשיעור, חווית היומיום תראה קצת אחרת. תנועת החיים יציבה ושקטה קצת יותר. אנו באמת מאמינים בדרך זו ומלמדים אותה בגוונים שונים, בדרכינו האישיות, מתוך אהבה והתרגשות כנה על ההזדמנות לשתף אתכם בניסיון ובחוויה. תמיד לרשותכם!

סטודיו פנימה הוקם תוך הישענות על מספר עקרונות מנחים:

  • האמונה שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לרקוד ולעשות יוגה ללא קשר לגילם, בריאותם, גמישותם וכשירותם. אין מבחני קבלה….
  • הניסיון לאפשר לתלמיד למצוא את היכולת לעבוד בהקשבה לגוף ללא דחיפה מוגזמת ואגו, שסינונם יותיר רק למידה, מודעות והנאה.
  • יצירת אוירה לימודית מפרגנת וחסרת תחרות בכל מכלול השיעורים מגיל 120-4.
  • בכל הקבוצות יישמר היחס האישי של המורה לכל תלמיד ולכן הקבוצות מוגבלות בגודלן.
  • הוראה מקצועית, קשובה, חמה ותומכת. כל המורים העובדים בסטודיו אינם "רק" מקצועיים ולא נכנסו "סתם" לכיתה אלא מבינים ומחויבים ללמד בהתאם לרוח הסטודיו.

עקרונות אלו נשמרים במגוון השיעורים שהסטודיו מציע.

קרא עוד

יוגה בירושלים

סטודיו פנימה הוקם בשנת 2008 בשכונת בית הכרם בירושלים ע"י חגית ויונתן גרוסמן מתוך רצון להקים בית שיכיל בתוכו מגוון פעילויות גוף עם ערך מוסף.

בהפנמה ובהעמקה של דרך היוגה, הוראת המחול משתנה, הופכת מדויקת, נעימה ובריאה יותר. ריקוד שמכוון פנימה ולאו דווקא החוצה. מחול שהוא ביטוי להבנה של גוף.

דרך שמחת התנועה והמחול, הופכת היוגה לפחות סטטית ויותר זורמת. התנוחות מבוצעות ברצפים שהופכים למעין כוריאוגרפיה של מצבי תודעה. ריקוד שקט ורך.

קרא עוד

מהרו להירשם לשיעור ניסיון ללא תשלום בסטודיו!

ּ

חדשות ועדכונים

סדנת יוגה עם יונתן גרוסמן במצפה רמון 23-25/7

3 ימים של התכנות לתרגול יוגה עוצמתי ושקט.
נעסוק במגוון טכניקות היוגה בניסיון להוליד פנימה, אל הדינמיקה הפנימית המעודנת, האיכות, הממקמת את כל השאר. תרגול שחודר רובד פנימה לעור ושריר ושלד, פונה אל מרחב ונפח, אל המרכז המאפשר את פריסת הקצוות. אל תחושת הדממה בזמן הפעולה.
הסדנה תתקיים במרחב הקסום של "מעבר" ברובע האמנים של מצפה, מרחק נגיעה מהמדבר.
נהנה מסטודיו מדהים, ארוחות עשירות ופינת קפה ונישנושים מפנקים.
נתכנס ביום חמישי ה23/7 סביב 16:00 ונסיים בשבת בצהריים לאחר תרגול בוקר, ארוחה, מנוחה ושיחה.
עלות הסדנה ליחיד משתנה בהתאם לאופציית הלינה-
לינה משותפת בחלל נעים עם הפרדות בד לפרטיות- 1050 ש"ח.
לינה בדום זוגי- 1170 ש"ח.
לינה בקרוואן זוגי או יותר- 1200 ש"ח.
לינה בבקתת בוץ זוגית או יותר- 1250 ש"ח.
ניתן לפרוס עד 3 תשלומים.
לפרטים נוספים
יונתן 0544929485

חדשות ועדכונים

קורס קיץ למחול בסטודיו פנימה
קייטנת מחול לכיתות א'-ג' (עולות לא'-ג-)
בתאריכים 9-13/8 בין השעות 8:30-13:30
במידה ויהיה ביקוש לשבוע נוסף נמשיך גם ל- 16-20/8
עלות שבוע 725 ש"ח
קורס קיץ לכיתות ד'-ז' (עולות לד'-ז')
בתאריכים 26/7-6/8 בין השעות 8:30-13:30
קורס קיץ לכיתות ח'-יב' (עולות לח'-יב')
בתאריכים 12-23/7 בין השעות 10:00-15:00
בקורס הבנות יחשפו לתחומים שונים מעולם המחול והתנועה: מחול מודרני, קלאסי, אימפרוביזציה, ג'אז, היפ הופ, יוגה, פילאטיס ועוד…
השיעורים יינתנו על ידי מורים מקצועיים וכוראוגרפים מובילים בארץ.
מחיר הקורס 1450 ש"ח. מספר המקומות מוגבל. ההרשמה בעיצומה!
הקורסים יתקיימו תוף הקפדה יתרה על כל הנהלים של משרד הבריאות.
לפרטים חגית 0544938485

סטודיו למחול בירושלים

מחפשים סטודיו למחול בירושלים ולא יודעים להיכן לפנות? רוצים להבטיח שאתם לומדים מחול מודרני בשילוב של יוגה? אם כך, כדאי שתדעו: המקום הטוב ביותר שאליו תוכלו לפנות הוא סטודיו פנימה בירושלים. כאן תוכלו ליהנות מהשילוב שבין מחול ובין יוגה, מה שיוביל לכך שתרגישו טוב יותר הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית, אז למה לחשוב פעמיים?

סטודיו למחול בירושלים עם דגש על מחול מודרני

אם אתם תוהים איזה סוג של מחול תרצו ללמוד היום, כדאי שתדעו שהמחול המודרני הוא בחירה מיוחדת במינה. למעשה, אם תפנו אל סטודיו למחול בירושלים, שמלמדים בו מחול מודרני, תוכלו ליהנות ממחול שכולל אלמנטים נוספים כמו:

  • יוגה ופלדנקרייז
  • עבודת רצפה
  • מוזיקליות ואימפרוביזציה

בנוסף, אנחנו רואים שהמחול המודרני כולל גם תנועות בחלל הרחב והכול תוך הקשבה לגוף. הרעיון בלימודים כאלה הוא לא רק להציג, להחצין ולהראות, אלא בעיקר להקשיב לגוף ולרקוד בהתאם ליכולות ולמגבלות שלו. כל אחד מתקדם בשיעורים האלה בהתאם לקצב האישי שלו והאווירה אינה כוללת תחרותיות או ריצה לעבר יעד מסוים. לכן, במסגרת שיעורים כאלה תרגישו לא רק את ההנאה הפיזית – אלא גם את הרוגע הנפשי ואת השלווה שאולי אתם מחפשים בעידן המהיר והאינטנסיבי שבו כולנו חיים.

סטודיו מקצועי עם ניסיון

את סטודיו פנימה הקימו בשנת 2008 חגית ויונתן גרוסמן ומטרתו הייתה, ונשארה, להקים בית שיכול בתוכו מגוון רחב של פעילויות גוף בעלות ערך מוסף. לכן, מעבר לעובדה שתוכלו ללמוד כאן מחול מודרני, תוכלו גם ללמוד את יסודות היוגה ולתרגל אותה בשיעורים עם מורים מקצועיים ומנוסים ביותר. בניגוד למקומות אחרים, בהם לא פעם ישנו דגש משמעותי על התחרותיות ועל "ההופעה", הרי שבסטודיו "פנימה" העניין הוא להקשיב לכל אחד ואחד מאתנו. לכן אתם לא תצאו משיעורי המחול, או משיעור היוגה, עם כאבי שרירים כי ניסיתם להגיע לתנוחה שהגוף שלכם עדיין לא מוכן לקראתה. אם תרצו להצטרף אל משפחת פנימה וליהנות גם אתם מהשילוב הקסום שבין מחול ויוגה התקשרו עוד היום למספר: 072-2513336 ותראו שלא תצטערו על כך בעתיד.

סטודיו לריקוד בירושלים

כמה פעמים קרה לכם שרציתם לקום ולרקוד אך מה שעבר לכם בראש היה "איך אני נראה"? אותה מחשבה לרוב מקרקעת את כולנו ולא נותנת לגוף שלנו פשוט להביע את עצמו. לכן, אם גם אתם מרגישים כך, כדאי שתפנו עוד היום אל סטודיו לריקוד בירושלים שבו יאפשרו לכם, וגם יעודדו אתכם, פשוט לרקוד בלי לחשוב. תוהים לאן לפנות והיכן מחכה לכם חוויה נפלאה שכזו? סטודיו פנימה בירושלים הוא הכתובת הנכונה, אז למה שלא תצרו קשר עם נציגיו עוד היום?

סטודיו לריקוד בירושלים שמתאים לכל אחד מאתנו

מאז שאתם זוכרים את עצמכם ריקוד היה מסוג אותם הדברים ש"אחרים עושים" ואתם רק מסתכלים? סטודיו לריקוד בירושלים יוכיח לכם שגם אתם יכולים. אין זה משנה:

  • אם אתם גברים או נשים
  • אם רקדתם בעבר עם להקה מקצועית או מעולם לא רקדתם
  • בני כמה אתם

כי מה שבטוח זה שגם אתם, ממש כמו כל אחד אחר, יכולים לרקוד. והאמת היא, שאחרי שתתחילו לעשות זאת, לא תבינו איך חיכיתם כל כך הרבה זמן. כל הרעיון בלימודי ריקוד בסטודיו פנימה הוא לאפשר לתלמיד למצוא את הדרך להביע את עצמו בצורה הכי טובה שאפשר. לכן לא רק שהתוצאה יפה ומיוחדת, אלא גם תוך כדי הלימודים כל תלמיד מרגיש שהוא נמצא בדיוק במקום הנכון לו.

ריקוד לומדים עם הטובים ביותר

אתם אומנם רוצים ללמוד ריקוד אך יש לכם דילמה להיכן כדאי לפנות? כדאי שתדעו: בין אם אתם צעירים ובין אם אתם מבוגרים, סטודיו פנימה בירושלים מזמין אתכם לחוויה שלא הכרתם. הסטודיו הוקם בשנת 2008 ומאז ועד היום הוא גדל, התפתח והיום אפשר ללמוד בו מחול וגם יוגה ברמות שונות. כל המורים בסטודיו שאצלם תוכלו ללמוד מחול או יוגה מגיעים לא רק כדי להעביר שיעור, אלא בעיקר כדי לראות ולהרגיש אתכם, התלמידים. לכן הכיתות תמיד קטנות והיחס אישי וחם, מה שמבטיח חוויה נפלאה לכל אורך הדרך. זקוקים למידע נוסף? רוצים להירשם לשיעור הריקוד הראשון שלכם? התקשרו עוד היום למספר: 072-2513336 ותראו שתיהנו מכל רגע.

למעלה

מהרו להירשם לשיעור ניסיון בסטודיו!

השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

ּ