צרו קשר
ּ
השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם
ּ

הסטודיו עוסק בשני כיוונים עיקריים: דרך התנועה והמחול ודרך היוגה. אמונתנו הבסיסית היא כי שני העולמות, הלכאורה נבדלים הללו, יכולים לדור בכפיפה אחת, בגוף אחד, בהבנה אחת ובהפריה הדדית. עקרונות פיזיים תנועתיים בסיסיים יוכלו לשמש אותנו בכל סוג של עבודת גוף שנבחר.

בשיעורי המחול לילדים ונוער, הניסיון הוא להתבסס על אהבת המחול והתנועה בדגש על ההבעה האישית והאימפרוביזציה, ולא על הרצון ל"שואו" והחצנה. מבלי להתפשר על הרמה המקצועית ניתן לרקוד ללא תחרות וכך לבנות כלים פיזיים, תנועתיים ונפשיים להמשך החיים.

בשיעורי המחול, הקונטקט והתנועה למבוגרים ננסה לאפשר לקול הפנימי לפרוץ החוצה ולהביע אותו בעזרת הגוף בלי שום שיפוטיות על "איך זה נראה", אלא רק על כמה טוב זה מרגיש. לרקוד גם אם מעולם לא עשינו זאת בעבר.

בשיעורי היוגה, אנו מלמדים שיטת יוגה מאוד מדויקת ,רכה ועוצמתית [ויג'ננה] ,כאשר הכיוון הוא לנסות ולהרגיש איכות פיזית – תודעתית מסוימת בתנוחה תוך הקשבה למגבלות הגוף. לא לדחוף בכוח לתנוחה "מרשימה" יותר אך לא מבוססת מספיק ואולי אף מכאיבה.

שירותי הסטודיו

שיעורי יוגה

שיעורי מחול מודרני

שיעורי בלט קלאסי

סדנאות יוגה

מופעי מחול

שיעורים למבוגרים

הירשמו לשיעור ניסיון בסטודיו למחול בירושלים

הבית הזה הוקם בניסיון לאפשר עבודת גוף אשר מובילה למקום עמוק יותר-פנימה. מתוך המקום הפנימי הזה, אולי גם מחוץ לשיעור, חווית היומיום תראה קצת אחרת. תנועת החיים יציבה ושקטה קצת יותר. אנו באמת מאמינים בדרך זו ומלמדים אותה בגוונים שונים, בדרכינו האישיות, מתוך אהבה והתרגשות כנה על ההזדמנות לשתף אתכם בניסיון ובחוויה. תמיד לרשותכם!

סטודיו פנימה הוקם תוך הישענות על מספר עקרונות מנחים:

  • האמונה שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לרקוד ולעשות יוגה ללא קשר לגילם, בריאותם, גמישותם וכשירותם. אין מבחני קבלה….
  • הניסיון לאפשר לתלמיד למצוא את היכולת לעבוד בהקשבה לגוף ללא דחיפה מוגזמת ואגו, שסינונם יותיר רק למידה, מודעות והנאה.
  • יצירת אוירה לימודית מפרגנת וחסרת תחרות בכל מכלול השיעורים מגיל 120-4.
  • בכל הקבוצות יישמר היחס האישי של המורה לכל תלמיד ולכן הקבוצות מוגבלות בגודלן.
  • הוראה מקצועית, קשובה, חמה ותומכת. כל המורים העובדים בסטודיו אינם "רק" מקצועיים ולא נכנסו "סתם" לכיתה אלא מבינים ומחויבים ללמד בהתאם לרוח הסטודיו.

עקרונות אלו נשמרים במגוון השיעורים שהסטודיו מציע.

קרא עוד

יוגה בירושלים

סטודיו פנימה הוקם בשנת 2008 בשכונת בית הכרם בירושלים ע"י חגית ויונתן גרוסמן מתוך רצון להקים בית שיכיל בתוכו מגוון פעילויות גוף עם ערך מוסף.

בהפנמה ובהעמקה של דרך היוגה, הוראת המחול משתנה, הופכת מדויקת, נעימה ובריאה יותר. ריקוד שמכוון פנימה ולאו דווקא החוצה. מחול שהוא ביטוי להבנה של גוף.

דרך שמחת התנועה והמחול, הופכת היוגה לפחות סטטית ויותר זורמת. התנוחות מבוצעות ברצפים שהופכים למעין כוריאוגרפיה של מצבי תודעה. ריקוד שקט ורך.

קרא עוד

מהרו להירשם לשיעור ניסיון ללא תשלום בסטודיו!

ּ

חדשות ועדכונים

קורסי קיץ למחול בסטודיו פנימה

קייטנת מחול ותנועה לכיתות ב'-ה'[ עולות לב' ועולות לה']
בתאריכים 28/7-8/8 בין השעות 8:30-13:30 [לא כולל יום ו'.
קורס קיץ לכיתות ו'-ח' [עולות לו' ועולות לח']
בתאריכים 1-11/7 בין השעות 8:30-13:30
כולל יום ו' ה-5/7 בין השעות 10:30-15:30
קורס קיץ לכיתות ט'-יב [עולות לט' ועולות ליב']
בתאריכים 30/6-11/7 בין השעות 13:45-18:45
לא כולל יום ו'.
בקורס הבנות יחשפו לתחומים שונים מעולם המחול והתנועה:
מחול מודרני, בלט קלאסי, אימפרוביזציה, ג'אז, היפ הופ, יוגה, פילאטיס ועוד…
השיעורים יינתנו על ידי מורים מקצועיים וכוראוגרפים מובילים בארץ.
מחיר הקורס 1450 ש"ח.
מספר המקומות מוגבל.
ההרשמה בעיצומה.
חגית- 0544929485

חדשות ועדכונים

שיעורים חדשים למחול ותנועה לכיתות א'-ב' עם צליל בסטודיו פנימה החל מחודש אוקטובר.

קרא עוד>>

למעלה

מהרו להירשם לשיעור ניסיון בסטודיו!

השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

ּ