צרו קשר
ּ

שיעורי יוגה בירושלים

כל אחד מאתנו יכול להביע את עצמו ולהתחבר לנפש הפנימית שלו על ידי שיעורי יוגה. סטודיו פנימה הוקם בשנת 2008 בשכונת בית הכרם בירושלים. מקימי הסטודיו הם חגית ויונתן גרוסמן אשר רצו להקים בית שיכיל מגוון פעילויות גוף עם ערך מוסף. בסטודיו, תוכלו ליהנות משיעורי יוגה ושיעורי מחול מודרני. אנו מאמינים התחומים מפרים אחד את השני והופכים את חווית הלימוד והריקוד לנעימה, בריאה ומדויקת יותר.

שיעורי יוגה:

השיעורים שלנו מתבצעים על ידי מורים מקצועיים, בוגרי מכללת וינגייט. בנינו עבורכם מערך שיעורים מופלא, כאשר כל שיעור אורך כשעה וחצי. השיעורים בנויים ממספר תרגילים בתנוחות שונות: מתחילים במדיטציה בישיבה במעגל, עוברים לתרגילי נשימה הנקראים פראנהיאמה, ממשיכים באימון תנוחות פיזיות שונות הנקרא אסאנה ומסיימים עם הרפיה וחזרה למקום השקט (התרגיל נקרא שוואסנה).

עקרונות הסטודיו:

  • הסטודיו מאמין ביכולתו של כל אחד לרקוד ולעשות יוגה ללא קשר לגיל, מצב בריאות, גמישות וכשירות.
  • דגש על למידה, מודעות והנאה ועבודה מתוך מטרה לאפשר לתלמיד למצוא את היכולת בהקשבה לגוף.
  • אווירה לימודית מפרגנת וחסרת תחרות.
  • יחס אישי לכל תלמיד.

מורי ועובדי הסטודיו הנם אנשי מקצוע ומלמדים בהתאם לרוח הסטודיו.

שיעורי היוגה שלנו מתאימים גם לילדים וגם למבוגרים. כאשר במהלך השיעור נלמד להכיר ולהקשיב למגבלות הגוף שלנו ולא נדחף בכוח להשגת תנועות מרשימות ומכאיבות. אם אתם מעוניינים בשיעורי יוגה בירושלים, אתם מוזמנים להתקשר אלינו כבר היום ואנו נשמח לארח אתכם בסטודיו שלנו.

למעלה

מהרו להירשם לשיעור ניסיון בסטודיו!

השאר פרטים ונחזור אליך בהקדם

ּ